Ang mga kalalakihan sa anumang edad ay hindi ligtas mula sa mga problema na may potency. Sa ngayon, hindi na nakakagulat na ang mga batang lalaki ay may mga paglabag sa potensyal ng isang uri.
Ang sanhi ng erectile dysfunction ay maaaring pisikal na trauma o stress, mula sa kung nasaan ang mga kahihinatnan. Ang mga problema sa potency ay maaaring magkaroon ng parehong hindi likas na pansamantala at pare -pareho sa kalikasan.
Ang pagiging hindi nakakakita ng isang doktor, madalas na mga kalalakihan ay nagsusumite ng tulong ng mga sintetikong gamot at ganap na kalimutan na ang isang pagtayo ay maaari ring mapabuti sa likas na paraan.
Ang walang alinlangan kasama ng karamihan sa mga sintetikong gamot ay isang instant na pagtaas ng potency, ngunit ang pag -obserba ng ilang mga tip tungkol sa pagpapabuti ng kalusugan ng lalaki, maaari mong maiwasan ang problema.
Pagtaas ng potency ng mga natural na pamamaraan
- Ang una at pangunahing ay tamang nutrisyon Ang paglalaro ng pangunahing papel sa buong paggana ng buong organismo. Ang pagkain ng mga bitamina, sariwang gulay at prutas mula sa hardin ang susi sa tagumpay. Ang isang tao ay nangangailangan lamang ng mga bitamina at mineral tulad ng C, E, Zinc, Selenium at B bitamina ng B. Ang napakahusay sa diyeta ay magiging mga sumusunod na produkto: walnuts, honey, bawang, legumes, yolks ng mga itlog, tsokolate at karot na nilagang gatas.
- Pagsasagawa ng mga espesyal na pisikal na pagsasanay Iyon ay maaaring madagdagan ang potency, lalo na, upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo lalo na sa mga pelvic organo. Ang mga pisikal na pagsasanay sa ganitong uri ay hindi tumatagal ng maraming oras, ngunit ang mga ito ay lubos na epektibo.
- Ang halaga ng bitamina D sa paggana ng male reproductive system ay napakalaking. Ang mga receptor ng bitamina na ito ay kinakatawan sa mga testicle, seed tubules, prostate sa mga kalalakihan. Ang kakulangan sa bitamina D ay nauugnay sa isang pagbawas sa paggawa ng testosterone, na may paglabag sa mga parameter ng isang spermogram, na ipinakita sa pamamagitan ng pagbawas sa kabuuang bilang ng tamud, isang porsyento ng tamud na may normal na morpolohiya at pagbawas sa kanilang kadaliang kumilos. Samakatuwid, upang mapanatili ang kalusugan at lakas ng lalaki, mahalaga na regular na kumuha ng bitamina D. Hanggang sa kasalukuyan, maraming mga anyo ng bitamina D, ngunit para sa mga matatanda ang pinaka -maginhawa ay mga chewing tablet. Naglalaman ang mga ito ng 25 μg (1000 IU) ng cholecalciferol (bitamina D3), dahil sa anyo ng paglabas sa anyo ng mga chewing tablet, maaari kang tumagal sa anumang maginhawang oras, ay hindi nangangailangan ng tubig sa pagtutubig.
- Ang pagkakaroon ng sekswal na pagnanasa sa mga kalalakihan ay direktang nauugnay sa antas ng testosterone - Male sex hormone. Alinsunod dito, ang mababang antas ng testosterone ay nangangailangan ng pagbawas sa potensyal, at samakatuwid ay sekswal na kakayahan. Sa mga gitnang lalaki, ang antas ng testosterone ay unti -unting nagsisimula na bumaba.
- Ang pangunahing kaaway ng potency ay labis na timbang . Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng labis na timbang ay nangangailangan ng isang serye ng iba pang mga sakit, tulad ng diyabetis, halimbawa.
- Ang isang sedentary lifestyle ay maaaring negatibong nakakaapekto sa potency . Sa isip, kapag ang uri ng isang tao ay nauugnay sa pisikal na aktibidad.
- Alkohol, sigarilyo at droga - Ang pinakamasamang kaaway ng potency
- Stress at karanasan Ang iba't ibang uri ay pumipigil sa sekswal na pag -andar.
- Matulog - ang susi sa kalusugan , dapat itong maganap sa pinaka -kaaya -aya at komportableng mga kondisyon at, sa mga tuntunin ng tagal, bumubuo ng hindi bababa sa walong oras.
Ano ang mga likas na pamamaraan ng pagtaas ng potency?
- Tatlong hilaw na cloves ng bawang Ang isang araw sa pinakamahusay na paraan ay nakakaapekto sa pagtaas ng potency
- Kapaki -pakinabang para sa reproductive system ay mga buto ng kalabasa na maaaring maubos sa anumang anyo.
- Mga aplikasyon ng honey at honey sa purong anyo Perpektong taasan ang lakas ng lalaki. Ang tool na tool para sa isang natural na pagtaas ng potency ay ang paggamit ng honey sa pantay na proporsyon, walnut nuts at aloe juice.
- Ang isa pang epektibong tool para sa pagtaas ng panahon ng pagtayo ay ang mga ordinaryong plasters ng mustasa na dapat mailapat sa mga paa. Ang Mustard ay maaaring maging sanhi ng aktibong daloy ng dugo, na diretso mula sa mga paa hanggang sa maselang bahagi ng katawan.
5 Mahusay na paraan upang makakuha ng potensyal sa mga kalalakihan
- Araw -araw ng maraming gulay at mababang -fat na pulang karne na may mga gulay araw -araw.
- Pana -panahong itaas ang tono sa pamamagitan ng pag -aalsa sa mummy.
- Gumawa ng isang kaibahan na shower o paliguan para sa mga pelvic organo.
- Humantong sa isang maliit na halaga ng mga mani sa isang pang -araw -araw na diyeta, maging mga almendras, cedar o walnut.
- Uminom ng tomato juice at isang maliit na halaga ng pulang alak araw -araw.
Pag -iwas
Ang pinakamahusay na pag -iwas sa potensyal ay ang pagpapalakas ng estado ng kaisipan ng kalusugan. Hindi sapat na pag -uugali ng ikalawang kalahati, ang lamig nito sa kama ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa sekswal.
Ang mga eksperto ay nakikipag -ugnay sa lilim kung sumunod ka sa tamang kalinisan ng katawan at nagtatag ng patuloy na relasyon sa sikolohikal na may isang espesyal na kabaligtaran na kasarian, kung gayon maiiwasan mo ang pag -unlad ng mga malubhang sakit. At sa wakas, imposible na abusuhin ang mga gamot na medikal na nagpapataas ng potency nang hindi kumunsulta sa isang espesyalista.
Mas madaling sumunod sa mga simpleng patakaran, pagkatapos ay sa loob ng maraming taon maaari mong kalimutan ang tungkol sa pagkawala ng kapangyarihan ng lalaki.
Vibro-stimulator upang madagdagan ang potency
Ang vibro-stimulator para sa mga kalalakihan na Viberect ay makakatulong upang madagdagan ang potency sa bahay.
Ito ay nag -vibrate sa mataas na frequency, pinasisigla ang mga aktibong receptor ng anit, sensitibo sa naturang epekto. Ang isang malakas na signal ng sekswal na pampasigla ay ipinapadala sa mga cavernous nerbiyos at sentro ng utak at gulugod, na responsable para sa mga reflexes ng kasarian.
Bilang isang resulta, nangyayari ang isang pagtayo.
Ang aparato ay ipinapakita gamit ang neurogenic, psychogenic, hormonal, vascular impotence.
Mag -ehersisyo upang itaas ang tono
Siyempre, ang sports, ay kinakailangan, ngunit ang pangkalahatang gymnastics ay hindi epektibo sa mga bagay ng pagpapabuti ng potency.
Sa kasong ito, kinakailangan ang mga espesyal na pagsasanay:
- Hakbang ng Pagbagsak. Ang paunang posisyon ay napaka -simple - ang paninindigan ay tuwid, at ang mga kamay ay ibinaba lamang. Ang kakanyahan ng tulad ng isang elementong ehersisyo ay upang simulan ang paglalakad mula sa panimulang posisyon, pag -angat ng kanyang tuhod na mataas, hanggang sa pagpindot sa kanila sa tiyan.
- Tulay. Nakahiga sa likod na may kalahating baluktot na tuhod, kailangan mong mahigpit na mapahinga ang iyong mga paa sa sahig. Ang mga kamay ay hindi kasinungalingan sa kahabaan ng katawan, at ang likod ay ganap na nakikipag -ugnay sa sahig. Mula sa panimulang posisyon, kailangan mong simulan ang pag -angat ng dahan -dahan at ibababa ang pelvis.
- Panatilihin ang bato. Napaka -simple at produktibong ehersisyo. Ang panimulang posisyon, tulad ng sa unang ehersisyo, tanging ang mga tuhod ay baluktot nang bahagya. Ang kakanyahan ng pagpaparami ay upang ibaluktot ang mga tuhod kahit na higit pa sa pag -igting ng mga kalamnan ng gluteal, at pagkatapos ay magpahinga. Kinakailangan upang makamit ang pakiramdam na ang mga puwit ay pisilin ang bato, at pagkatapos ay ibinaba ito.
- Ang mga kalamnan ng potency. Ang ehersisyo na ito ang pangunahing bagay para sa pagtaas ng pransion. Ang panimulang posisyon ay dapat na katulad ng sa ehersisyo sa numero ng dalawa. Ang mga binti ay kailangang bahagyang mapalawak, pagkatapos ay simulan ang pilay na halili at pagkatapos ay mamahinga ang mga kalamnan ng potency. Ang mga kalamnan na ito ay nasa loob ng katawan, ito ay, tulad nito, ang pagpapatuloy ng titi, sa loob lamang. Kung ang ehersisyo ay tapos na nang tama, kung gayon may mga damdamin na pinigilan ang pag -ihi.
Pagtaas ng potency sa pamamagitan ng natural na paraan
Posible na madagdagan ang potency na may mga tunay na mga remedyo ng katutubong, tanging ang mga ganitong pamamaraan ay hindi maaaring maabuso.
Ang parehong mustasa ay maaaring tumaas sa isang hindi kapani -paniwalang bilis ng potency. Kinakailangan na lubricate ang tiyan na may langis at ilakip ang isang mustasa sa lugar na ito, na dati nang moistened sa mainit na tubig. Panatilihin ang mustasa ay dapat na 5-10 minuto.
Ang pamamaraan ng katutubong ito ay ganap na agresibo, hindi ito maabuso. Ang isa pang paraan ng emerhensiya upang madagdagan ang potency ay isang nettle decoction.
Ito ay sapat na ibuhos ang mga tuyong dahon ng nettle na may tubig na kumukulo, maaari kang magdagdag ng pulot at hayaang cool ang pagbubuhos. Noong nakaraan, isang oras bago ang sex, kailangan mong gumawa ng isang makahimalang pagbubuhos papasok.
Vacuum, iniksyon, prolactin at operasyon upang madagdagan ang potency
Halos lahat ng mga kaso ng pagbawas sa potency ay maaaring malutas salamat sa modernong gamot.
- Upang madagdagan ang mga erection, maaari kang gumamit ng vacuum at nakabubuo na pagwawasto na madaling pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo. Ang pamamaraang ito ay dapat isagawa bago makipagtalik, sapagkat wala itong mahabang epekto. At dapat itong tandaan na hindi ito ang pinaka -epektibo.
- Iniksyon Magbigay ng kamangha -manghang mga resulta. Ang mga iniksyon na ipinakilala sa isang miyembro ay nagbibigay ng isang kasiya -siyang pagtayo.
- Hormonal therapy Nangangailangan ito ng paunang pananaliksik, ngunit medyo epektibo rin.
- Interbensyon ng kirurhiko Ito ay bihirang ginawa, lamang sa mga pinaka matinding kaso. Ang mga prosthetics ng titi ay ginagawa lamang kapag ang iba pang mga pamamaraan upang madagdagan ang mga pagtayo ay nasubukan na at hindi nagbigay ng anumang mga resulta. Ito ang pinakahuling paraan, ngunit mas mahusay na huwag makipag -ugnay sa kanya. Sa una, kailangan mong subukan ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas na inilarawan.
Ang kakulangan ng sekswal na buhay sa pamilya ay maaaring sirain ito.
Sa ngayon, maraming mga unibersal na pamamaraan, at katutubong, siyempre, sa tulong kung saan makatotohanang malutas ang problema ng pagpapanumbalik ng potency. Ang pagbabalik ng kapangyarihan ng lalaki at kumpiyansa ng matatag ay ang katotohanan ngayon.
Ang bawat tao ay nararapat na maging matagumpay at sekswal na aktibo. Hindi ka maaaring masiguro mula sa mga problema ng iba't ibang uri na may potensyal, ngunit maaari mong malutas ang lahat.